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ネットリサーチのDIMSDRIVE『ウォーキング』に関するアンケート

～始めたきっかけ・・・50代、60代は「健康のため」、20代は「ダイエットのため」
1年以上続けている人は57.6％。コツは「景色や花を楽しみながら」、「コースを変える」～

インターワイヤード株式会社が運営するネットリサーチの「DIMSDRIVE」では、「ウォーキングに関するアンケート」を2006年4月12日（水）から4月17日（月）にかけて行った。
回答者は全国の男女5,495人（男性：2,435人、女性：3,060人）。

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「DIMSDRIVE」とは・・・
インターワイヤードが運営する、ネットリサーチサービスです。
インターネットによる市場調査を通じて調査企画・設計から分析・提案までを提供する、マーケティングのトータルソリューションサービスです。
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●　ウォーキング率、1割。　スポーツしていない率、5割。
●　1年以上続けている人は57.6％。コツは「景色や花を楽しみながら」、「コースを変える」
●　1人でウォーキングをする人は7割超
●　始めたきっかけ・・・50代、60代は「健康のため」、20代は「ダイエットのため」
●　気軽にできるウォーキング、健康効果は？「足腰が強くなった」49.2％、「新陳代謝が良くなった」46.1％
●　一緒にウォーキングしたい！　デューク更家さん、高橋尚子さん
●　ウォーキングをやめた人は42.3％。理由は「時間が無くなったから」

～ウォーキング率、１割。スポーツしていない率、５割。～

■ふだんしているスポーツは
全員（N=5495）に「普段しているスポーツ」を尋ねたところ、“ふだんスポーツはしていない”という回答が最も多く、54.3％であった。半数以上の人はスポーツをしていないことが分かった。

しているスポーツの中では“ウォーキング”が最も多く12.9％、次いで“テニス”8.0％、“水泳”8.0％、“ゴルフ”7.8％、“エアロビクス・ヨガ”7.0％と続いた。

＜性年代別、ウォーキングの回答＞
性年代別の「ウォーキング」という回答を見ると、ウォーキングをしている人は男女とも60代以上が最も多く、男性37.7％、女性24.1％であった。
男性は年代が上がるにつれてウォーキングをしている人が増えているが、女性は60代、50代に続いて20代が多いという結果であった。

あなたはふだん、どんなスポーツをしていますか。（複数回答）
全体ベース　N=5495

◆性年代別、「ウォーキング」の回答

～1年以上続けている人は57.6％。　コツは「景色や花を楽しみながら」、「コースを変える」～

■ウォーキングの頻度
ふだんウォーキングをしている人（N=707)に「ウォーキング」の頻度を尋ねたところ、“週に1～2回”が最も多く、33.7％であった。次いで“ほぼ毎日”と“週に3～5回”が並び、24.2％であった。
82.1％の人は、『週に1回』以上ウォーキングをしていると回答した。

■どのぐらい続いてる？
「どのぐらいの期間、続いていますか。」と尋ねたところ、“3年以上”が最も多く34.4％であった。次いで“半年～1年未満”20.7％、“1年～2年未満”15.4％、“2年～3年未満”7.8％と続いた。
『1年以上』ウォーキングを続けている人は57.6％であった。

■ウォーキングを楽しむためのコツ
ウォーキングを1年以上続けている人（N=407)に「ウォーキングを楽しむためのコツがありましたら教えてください。」と自由回答形式で尋ねたところ、最も多かった回答は“景色や花、鳥を楽しみながら”の73票であった。次いで“無理をしない”“マイペースで”46票、“音楽やラジオを聴きながら”41票、“違う道を歩く”“コースを変える”31票、“仲間や友人などと一緒に”24票と続いた。

ウォーキングはどのくらいの頻度でしていますか。（単一回答）ウォーキングをしている人　N=707

どのぐらいの期間、続いていますか。（単一回答）

ウォーキングを楽しむためのコツがありましたら教えてください。（自由回答） 1年以上続いている人　N=407

～1人でウォーキングをする人は7割超～

■ウォーキングはいつするの？
ふだんウォーキングをしている人（N=707)に「いつウォーキングをするか」を尋ねたところ、“昼食後～夕食前”が最も多く、37.6％であった。次いで“決まっていない”24.5％、“朝食後～昼食前”22.9％と続いた。

■誰と？
誰としているかについては、75.1％の人が“1人で”と回答している。一緒にウォーキングをしている人では、“夫婦で”17.8％、“親子で”9.8％、“ペットと”9.2％、“友人と”7.2％であった。

■ウォーキング1回にかける時間
「1回のウォーキングは平均で何分ぐらいですか」と尋ねたところ、“21～30分”27.6％が最も多く、次いで“31～45分”22.9％、“46～60分”20.2％と続いた。“61分以上”の人は18.8％であった。

いつウォーキングをしていますか。（複数回答）ウォーキングをしている人　N=707

誰とウォーキングをしていますか。（複数回答）

1回のウォーキングは平均で何分ぐらいですか。（単一回答）

～始めたきっかけ・・・50代、60代は「健康のため」、20代は「ダイエットのため」～

■お店目当てで駅に立寄るか
「始めたきっかけ」については、“運動不足だったので”が最も多く76.5％であった。次いで“健康のため”72.6％、“ダイエットのため”43.4％、“すぐに始められたので”20.2％、“鍛えるため”18.1％と続いた。
「その他」の自由回答では“犬を買い始めたから”、“交通費節約のため”、“カメラ撮影が趣味となったから”などが挙げられた。

＜性年代別、「健康のため」、「ダイエットのため」の回答＞
“健康のため”、“ダイエットのため”という回答について20代～50代の性年代別の回答を見てみると、男女とも年代が上がるにつれて“健康のため”と回答した人が多くなる傾向があった。最も少ない30代の男性は58.8％、最も多い60代以上女性は92.9％であった。

また、“ダイエットのため”という回答については、男女とも20代が最も高く、男性61.9％、女性61.0％であった。20代、30代、50代は、女性よりも男性のほうが高かった。

30代以上では、“健康のため”と回答した割合の方が“ダイエットのため”よりも多かったが、20代は男女とも、“健康のため”、“ダイエットのため”割合が同じぐらいであった。

ウォーキングを始めたきっかけは何ですか。（複数回答）ウォーキングをしている人　N=707

■「その他」の自由回答より抜粋
犬を飼い始めたから。交通費節約のためカメラ撮影が趣味となったから妊娠中の体重管理のため山歩きのトレーニングとして始めたそれくらいしか運動ができないので歩くと気持ちよさそうだったから腰痛を改善するため　　　　　　　　　　　　　　　　　・・・など
◆性年代別「健康のため」、「ダイエットのため」の回答

～気軽にできるウォーキング、健康効果は？
　　　　　　　　　　　　　　　「足腰が強くなった」49.2％、「新陳代謝が良くなった」46.1％～

■ウォーキングの良い点
「ウォーキングの良い点」を尋ねたところ、最も多かったのは“運動不足の解消”で82.7％であった。
次いで“気軽にできる”80.8％、“お金を掛けずに出来る”77.4％、“1人でもできる”74.0％、“時間帯を選ばずにできる”66.1％、“すぐに始められる”63.4％と続いた。

“その他健康に良い効果がある”、“爽快感が得られる”などの回答に比べ、“気軽に”、“お金を掛けずに”、“1人でも”、“時間帯を選ばず”といった回答が多く、ウォーキングが『身近なスポーツ』として捉えられている事が伺える。
また、“とくに良い点はない”は0.3％と少なく、ほとんどの人が『良い点がある』と回答している。

「その他」の自由回答では、“通勤の途中に出来る”、“家族のコミュニケーションが増える”、“四季が実感できる”などが挙げられた。

■どんな健康効果
“その他健康に良い効果がある”と回答した人(N=297)に、「具体的な健康効果」を尋ねたところ、“足腰が強くなった”が最も多く、49.2％であった。次いで“新陳代謝が良くなった”46.1％、“痩せた”43.4％、“風邪など、病気にかかりにくくなった”30.0％と続いた。
「その他」の自由回答では、“ストレスを発散できる”、“食事が美味しくなった”、“精神的に豊かになった”などが挙げられた。

ウォーキングの良い点はどこですか。（複数回答）
駅ナカ目当てで立寄ることが「よくある」「たまにある」回答者 N=950

■「その他」の自由回答より抜粋

通勤の途中に出来る
家族のコミュニケーションが増える
四季が実感できる
未知の町並みを見て歩ける
心が穏やかになります　　　　　　　　　　　　　・・・など

具体的に、どのような効果がありましたか。（複数回答）
「その他健康に良い効果がある」回答者 N=297

■「その他」の自由回答より抜粋

ストレス発散できる
食事が美味しくなった
精神的に豊かになった
歩き方に気をつけることで、体のゆがみが解消されつつある。
熟睡できる　快眠
肩こりが良くなった　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　・・・など

～一緒にウォーキングしたい！　デューク更家さん、高橋尚子さん～

「一緒にウォーキングをしたい有名人は誰ですか」と尋ねたところ、1位は“デューク更家”さん11票、2位は“高橋尚子”さんと“黒木瞳”さんで9票、3位は“松嶋菜々子”さんで6票であった。

「一緒にウォーキングをしたい有名人」は誰ですか。（自由回答）
ウォーキングをしている人　N=707

～ウォーキングをやめた人は42.3％。理由は「時間が無くなったから」～

■過去にウォーキングをした経験は・・・
ふだんウォーキングをしていない人(N=4788)に、「過去のウォーキング経験」を尋ねたところ、ウォーキングをしたことが“ある”人は48.6％。約半分の人がウォーキングを経験していると回答した。

＜性年代別、「ある」の回答＞
性年代別の“ある”の回答を見てみると、60代以上男性が79.0％と最も多く、8割近くがウォーキング経験があることが分かった。最も少なかったのは10代以下の男性で35.0％であった。
男性は年代が上がるにつれて多くなっている。
女性は30、40代よりも20代のほうが“ある”と回答した人が多く、55.3％と半数を超えた。

＜全体の中では＞
全員(N=5495)の中で、“ウォーキングをふだん（現在）している”人は12.9％、“過去にウォーキングをしたことはあるが今はしていない”人は42.3％、“ウォーキングをしたことがない”人は44.8％であった。
「今までにウォーキングをしたことがある」人は55.2％であった。

■ウォーキングを止めた理由
ウォーキング経験はあるが、今はウォーキングをしていない人（N=2328）に「ウォーキングをやめた/しなくなったのはなぜですか」と尋ねたところ、“時間が無くなったから”が最も多く、42.6％、次いで“飽きたから”16.6％、“道路など、歩く環境が変わったから”12.0％と続いた。
その他の回答では、“紫外線に当たりたくない”、“排気ガスで環境が悪いため”、“梅雨に入って気がそれた”、“ジョギングに切り替えた”などが挙げられた。

今までに、「ウォーキング」をした事はありますか。（単一回答）
現在ウォーキングをしていない人　N=4788

◆性年代別、「ある」の回答

◆全体の「ウォーキングをしたことがあるが今はしていない」人の割合
全体ベース　N=5495

ウォーキングをやめた/しなくなったのはなぜですか。（複数回答）
過去にウォーキングをしたが、今はしていない人　N=2328

■「その他」の自由回答より抜粋

紫外線にあたりたくない
排気ガスで環境が悪いため
梅雨に入って気がそがれた
ジョギングに切り替えた
季節が冬になり寒かったため
走る方が多いから
子供が産まれたから
変な人が多くなって危険やから
なかなか一人では難しい
やはり意思が弱い。三日坊主で終った　　　　　　・・・など

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