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男性の4割が「健康診断の結果」をきっかけにダイエット
憧れる体型は「藤原紀香」、「郷ひろみ」、最も注目しているのは「ビリーズブートキャンプ」
DIMSDRIVEでは、「ダイエット（減量）に関するアンケート」を2007年5月23日（水）〜5月31日（木）にかけて行いました。
回答者は全国のDIMSDRIVEモニター8408人（男性：3627人、女性：4781人）
ダイエット経験やきっかけ、注目のダイエット方法などについて、調査結果をまとめました
● 73.3％が「自分はダイエットの必要がある」と感じている
● 4割の男性が、「健康診断の結果」をきっかけにダイエット。
● 男性は「内臓脂肪」を、女性は「皮下脂肪」を減らしたいと思っている
● ダイエット情報の入手は「テレビの情報番組から」が圧倒的
● 必要性を感じつつダイエットをしていない理由は「続かなさそう」、「誘惑に負けてしまう」、「つい“明日から”になってしまう」
● 50％の人が、「ダイエットに、1ヶ月に掛けられる金額は3,000円まで」
● 憧れる体型の有名人は？ 「藤原紀香」 と 「郷ひろみ」
● 今、最も注目しているのは「ビリーズブートキャンプ」 |
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〜73.3％が「自分はダイエットの必要がある」と感じている〜
■ダイエット（減量）経験
全員（N=8408）に、「ダイエット（減量）をした事がありますか」と尋ねたところ、“現在している”27.9％、“過去にしたことがある（現在はしていない）”41.3％、“したことは無い”30.3％であった。
『ダイエット経験者』は、69.2％である。
＜年代別＞
“現在している”のは20代が最も多く、“過去にしたことがある”は30代が最も多かった。
『ダイエット経験者』は、30代が最も多く75.2％、次いで20代74.2％、40代67.5％であった。
＜男女別＞
『ダイエット経験者』は、女性の方が多く、79.7％と8割が経験していた。一方、男性は55.4％であった。
■ダイエット（減量）は必要？
「現在のあなたご自身について、ダイエット（減量）をする必要があると感じていますか」と尋ねたところ、“かなり必要”34.1％、“やや必要”39.2％で、『必要』だと感じているのは73.3％であった。
“必要ではない”は24.2％であった。
＜ダイエット経験別＞
ダイエットが“かなり必要”と感じている人の90.1％、“やや必要”と感じている人の74.0％が、ダイエットを経験している事が分かった。
また、現在“必要ではない”人も、35.1％がダイエット（減量）を経験していた。
ダイエットが『必要』と思っている人のうち、現在ダイエットをしている人の割合は37.0％と4割弱であった。
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あなたは、今までにダイエット（減量）をした事がありますか。（単一回答）
全体ベース N=8408 |
| ◆年代別 |
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| ◆男女別 |
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現在のあなたご自身について、ダイエット（減量）をする必要があると感じていますか。（単一回答）
全体ベース N=8408 |
| ◆ダイエット（減量）の必要有無×ダイエット（減量）経験 |
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| ◆ダイエットの必要があると感じている人の、現在ダイエットをしている割合（N=6169) |
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〜4割の男性が、「健康診断の結果」をきっかけにダイエット。〜
■ダイエットのきっかけ
現在ダイエットをしている人（N=2347）に、「ダイエットを始めたきっかけは何ですか」と尋ねたところ、“太ったから”が最も多く72.2％、次いで“自分で体型や体重が気になったから”69.6％、“洋服を着こなしたい/着られなくなった”48.1％、“夏の薄着を前に”27.3％、“健康診断の結果から（医者に言われた）”24.8％と続いた。
＜男女別＞
女性では、“自分で体型や体重が気になった”74.5％、“太ったから”74.0％、“洋服を着こなしたい/着られなくなった”60.3％、“夏の薄着の前に”37.0％、“家族・友人などから言われた”21.0％の順に多かった。
男性では“太ったから”69.2％、“自分で体型や体重が気になった”61.2％、“健康診断の結果から（医者に言われた）”41.2％、“洋服を着こなしたい/着られなくなった”26.9％、“家族・友人などから言われた”13.4％と続いた。
“健康診断の結果から（医者に言われた）”は、女性が15.4％だったのに対し、男性は41.2％と4割以上に上っている。
また、“洋服を着こなしたい/着られなくなった”（男性26.9％、女性60.3％）、“夏の薄着を前に”（男性10.5％、女性37.0％）“水着を着たい”（男性2.7％、女性18.3％）など、ファッションに関する項目は、女性は男性よりも多く回答されている。
■どんなダイエット方法で？
「現在、どんな方法でダイエット（減量）をしていますか」と尋ねたところ、“食べるものに気をつける”が最も多く58.2％、次いで“間食の量や回数を減らす”42.0％、“食事の量や回数を減らす”40.9％、“ウォーキング/ジョギング”36.2％と続いた。
＜男女別＞
男女とも、1番多かった項目は“食べるものに気をつける”（男性51.8％、女性61.9％）であった。 女性は上位3つが全て食事に関する項目だったのに対し、男性では2位に“ウォーキング/ジョギング”が入り、49.2％と約半数が回答している。女性の“ウォーキング/ジョギング”は28.7％った。
ほか、スポーツ系では、男性では“水泳”8.1％、女性では“ヨガ/ピラティス”11.1％が、多く回答されている。
また、女性の2割、男性の1割が、“薬やサプリメントなどを利用”している事が分かった。
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ダイエットを始めたきっかけは何ですか。（複数回答）
現在ダイエットをしている人 N=2347
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◆男女別
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現在、どんな方法でダイエット（減量）をしていますか。（複数回答）
現在ダイエットをしている人 N=2347
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◆男女別
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〜男性は「内臓脂肪」を、女性は「皮下脂肪」を減らしたいと思っている〜
■痩せたい部分
「痩せたい部分はどこですか」と尋ねたところ、最も多かったのは“お腹/横腹”84.3％であった。
次いで“ウエスト/腰”67.7％、“太もも”51.9％、“お尻”40.3％と続いた。
＜男女別＞
男性の回答は、断トツで“お腹/横腹”が多く、85.1％であった。次いで“ウエスト/腰”55.5％と続き、3番目に多い“顔/あご”28.6％以降は3割に満たなかった。
男性が痩せたいと思っている部分は『お腹周り』が多い。
一方女性の回答は、最も多かったのが“お腹/横腹”83.8％、次いで“ウエスト/腰”74.7％、“太もも”71.0％、“お尻”55.6％と続いた。
“胸”と“その他”を除く全ての部分で40％を超えているが、“胸”だけは8.2％と1割に満たなかった。
■意識的に減らしたいもの
体重、体脂肪率、内臓脂肪、皮下脂肪のうち、「意識的に減らしている/減らしたいと思っているのもの」を尋ねたところ、“体重”が最も多く81.1％、次いで“体脂肪率”70.1％、“内臓脂肪”49.5％、“皮下脂肪”42.1％であった。
＜男女別＞
“体重”、“体脂肪率”、“皮下脂肪”は女性の方が多く回答しているが、“内臓脂肪”は男性の方が多く回答しており、男性63.9％、女性41.1％で20％以上の差が出ている。
女性は“内臓脂肪”41.1％より“皮下脂肪”47.2％と回答した人の方が多かった。
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痩せたい部分はどこですか。（複数回答）
現在ダイエットをしている人 N=2347 |
| ◆男女別 |
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意識的に減らしている/減らしたいと思っているものはどれですか。（複数回答）
現在ダイエットをしている人 N=2347 |
| ◆男女別 |
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〜ダイエット情報の入手は「テレビの情報番組から」が圧倒的〜
■ダイエットに関する情報収集
ダイエット経験者（現在している+過去にしたことがある）（N=5811）に、「ダイエットに関する情報はどこで得ていますか（得ましたか）」と尋ねたところ、“テレビの情報番組”が群を抜いて多く45.0％であった。
次いで“インターネットの美容・健康サイト”22.9％、“美容・健康系の雑誌記事”22.8％、“友人・知人”22.8％、“インターネット広告”20.4％と続いた。
■三日坊主で終わってしまった器具
「三日坊主で終わってしまったダイエット器具/運動器具」を自由回答で尋ねたところ、多かったのは、『腹筋を鍛える器具』（EMS、アブトロニック、腹筋台、腹筋マシーンなど）であった。
その他、“ぶら下がり健康器具”“ランニングマシーン”のような『大型の器具』や、
“ジョーバ”“金魚運動マシーン”“テンテンベルト”など、『筋肉を動かせる器具』などの意見が目立っていた。
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ダイエットに関する情報はどこで得ていますか（得ましたか）。（複数回答）
ダイエットをした経験者 N=5811 |
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三日坊主で終わってしまったダイエット器具/運動器具があれば教えてください。（自由回答）
ダイエットをした経験者 N=5811 |
＜腹筋系器具＞
EMS、アブトロニック、腹筋台、腹筋マシーン、アブスライダー、アブフレックスなど
＜大型器具＞
ぶら下がり健康器具、ランニングマシーン、エアロバイク、ジョーバ、ロデオボーイ
＜小型器具＞
金魚運動マシーン、ダンベル、ステッパー、テンテンベルト、骨盤ベルト、ヨガマット、バランスボール
＜食事の類＞
りんご、たまご、クッキー、マイクロダイット |
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〜必要性を感じつつダイエットをしていない理由は
「続かなさそう」、「誘惑に負けてしまう」、「つい“明日から”になってしまう」〜
■必要性を感じつつダイエットをしない理由
ダイエットの必要があると思っているが、現在ダイエットをしていない人（N=3863)に、「ダイエットをしていない理由」を尋ねたところ、“続かなさそうだから”39.7％、“面倒だから”38.6％、“誘惑に負けてしまうから（しまいそうだから）”32.5％、“つい「明日から」になってしまうから”32.3％と続いた。
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ダイエットをしていない理由は何ですか。（複数回答）
ダイエットの必要があると思っているが、現在ダイエットをしていない人 N=3863 |
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〜50％の人が、「ダイエットに、1ヶ月に掛けられる金額は3,000円まで」〜
■1ヶ月にかけられる金額
ダイエットの必要があると思っている人（N=6147)に、「1ヶ月にいくらぐらいまでなら、ダイエットにお金をかけられますか」と尋ねたところ、最も多かったのは“1,001円〜3,000円”で26.0％であった。
次いで“0〜1,000円”24.4％、“3,001円〜5,000円”19.1％、“7,001円〜10,000円”8.2％と続いた。
半数の50.4％が、『3000円未満』と回答した。
＜ダイエット経験別＞
【現在ダイエットをしている】人（N=2284)の『3,000円未満』と回答した人は43.2％だったのに対し、【過去にダイエットをしていた】人（N=2744)では、55.1％と10％以上多い。
また、“7,001円〜10,000円”という回答は【現在ダイエット中】の人は12.5％だったのに対し、【過去経験者】では6.3％と少なかった。
現在ダイエットをしている人の方が、過去経験者に比べてかけられる金額が高めに推移している。
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1ヶ月にいくらぐらいまでなら、ダイエットにお金をかけられますか。（単一回答）
ダイエットの必要があると思っている人 Ｎ＝6417 |
| ◆ダイエット経験別 |
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〜憧れる体型の有名人は？ 「藤原紀香」 と 「郷ひろみ」〜
■目指したい・憧れている体型の人
ダイエットの必要があると思っている人（N=6417)に、「目指したいと思う・憧れている体型の有名人」を自由回答で尋ねた。
女性が目指したい人の1位は藤原紀香（273票）で2位の黒木瞳（140票）に100票以上の差をつけた。
次いで3位：米倉涼子（103票）、4位：松嶋菜々子（102票）、5位：佐藤江梨子（78票）であった。
男性が目指したい人の1位は郷ひろみ（37票）であった。2位はイチローと、木村拓哉（29票）、4位：新庄剛志（28票）、5位：ブルース・リー、ケイン・コスギ（26票）と続いた。
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あなたが、目指したいと思う・憧れている体型の有名人がいたら教えてください。（自由回答）
ダイエットの必要があると思っている人 Ｎ＝6417 |
女性 (N=3693)、男性 (N=2454)
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〜今、最も注目しているのは「ビリーズブートキャンプ」〜
■最も注目しているダイエット法
「あなたが最も注目しているダイエット法」を自由回答で尋ねた。
最も多かった意見は、「ビリーズブートキャンプ」が520票と、2位の「ヨガ・ピラティス」237票の2倍以上の票を集めた。
※ビリー・ブランクス氏来日前のアンケートです。
以下、「ウォーキング」219票、「有酸素運動・適度な運動」200票、「ジョーバ・ロデオボーイ」と「骨盤矯正」がともに120票で続いた。
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あなたが最も注目しているダイエット法があれば教えてください。（自由回答）
ダイエットの必要があると思っている人 Ｎ＝6417 |
| その他、多かった回答 |
食事の類では・・・
大豆クッキー、ご飯や炭水化物を食べない、断食、キャベツダイエット、間食をしない
運動の類では・・・
アクアビクス、ジョギング、筋力トレーニング、スポーツジムに行く、ストレッチ、加圧トレーニング |
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